Wat zijn de tips voor een stralende huid?

Iedereen wil natuurlijk een mooie, stralende huid en zonder onzuiverheden door het leven gaan. Dit is in de praktijk vaak toch moeilijker dan je denkt. De meeste mensen weten wel dat een goede huidverzorging van belang is. Vandaar dat dit ook steeds belangrijker is en door steeds meer mensen wordt gedaan, zowel door mannen als vrouwen. Maar wat is nou eigenlijk een goede verzorging voor je huid? En wat zijn goede tips voor een stralende huid? Dat gaan wij je vertellen in dit blog!

Een glanzende huid krijgen

Een glanzende huid krijgen kan op verschillende manieren. Dit is natuurlijk voor iedereen anders. Heb je een vette huid? Dan zijn er weer andere producten nodig dan wanneer je een droge huid hebt. Sommige mannen en vrouwen hebben een combinatie van zowel een droge als vette huid. Ook hiervoor zal de huidverzorgingsroutine er weer anders uitzien. Toch zijn er een aantal dingen die iedereen, ongeacht je huidtype, kan doen om een glanzende huid te krijgen. Dit zijn de stralende huid tips die je moet weten!

Stralende huid tips

1. Blijf van je onzuiverheden af

De eerste tip voor een stralende huid klinkt waarschijnlijk logisch en heb je vast al vaker gehoord. Toch benoemen wij deze als eerste nog een keer, want in de praktijk wordt dit alsnog regelmatig gedaan. Het verwijderen van je onzuiverheden moet je eigenlijk nooit zelf doen. Waarschijnlijk denk jij dat, na een keer je handen wassen, je handen en nagels schoon genoeg zijn om dit te doen. Maar vaak zijn ze dan toch nog vuil. Bij het verwijderen van je onzuiverheden kan dit vuil er juist voor zorgen dat puistjes en mee-eters gaan irriteren, waardoor ze langer zichtbaar blijven. Jij zit natuurlijk niet te wachten op zichtbare onzuiverheden als je op pad gaat. Daarom moet je ervoor zorgen dat ze zo snel mogelijk uit zichzelf verdwijnen. Dit kan je bijvoorbeeld doen door de onzuiverheden goed te reinigen.

2. Gebruik dagelijks goede zonbescherming

Veel mensen denken dat door de zon je onzuiverheden uitdrogen en dus verminderen. Met je gezicht in de zon wordt dan ook vaak gegeven als tip voor een stralende huid. Helaas is dit niet helemaal het geval. Op de korte termijn kan het inderdaad zo zijn dat onzuiverheden uitdrogen en verdwijnen door de zon. Kijken we naar de lange termijn? Dan kan de zon er juist alleen maar voor zorgen dat onzuiverheden erger worden. Het uitdrogen van je huid door zonnestralen is voor zowel een vette als droge huid slecht. Bij een droge huid is het natuurlijk logisch, zonnestralen zorgen voor extra uitdroging. Bij een vette huid is dit iets anders. Zodra jouw vette huid wat begint uit te drogen, geeft je lichaam een signaaltje dat dit gebeurt. Hierdoor zal er extra talg aangemaakt worden en gaat je huid extreem glimmen.

Om dit alles te voorkomen is het belangrijk om SPF te smeren. Of het nou met bakken uit de lucht komt, heerlijk weer is of we midden in de winter zitten, SPF zou je elke dag moeten gebruiken. Het gebruik van SPF behoort dan ook zeker tot één van de stralende huid tips.

3. Probeer af en toe je huid te exfoliëren

Nummer 3 in de rij tips voor een stralende huid is het exfoliëren van je huid. Dagcrèmes, serums of andere producten waar exfoliërende ingrediënten in zitten werken eigenlijk als een soort lichte scrub. Je verwijdert er dode huidcellen mee, waardoor een nieuwe laag huidcellen zich beter kan laten zien. Let wel op met exfoliërende ingrediënten. Deze kunnen namelijk roodheid, irritatie en soms zelfs onzuiverheden veroorzaken. Gebruik deze producten het liefst maar maximaal 3 keer per week en probeer het langzaam op te bouwen. Zo kan je huid wennen aan het product en zal hij uiteindelijk extra stralen!

4. Drink veel water

Nog een hele belangrijke stralende huid tip is het drinken van genoeg water. Minimaal 1,5 liter per dag drinken kan al voor een enorme verbetering van de huid zorgen. Door water blijft je huid gehydrateerd en behoud je de elasticiteit. Dit zijn niet de enige voordelen van voldoende water drinken. Voldoende water drinken helpt namelijk ook bij het verminderen van huidveroudering en rimpels. En dat willen we natuurlijk allemaal wel!

5. Gebruik vitamine C

Vitamine C kan absoluut niet ontbreken in de rij tips voor een stralende huid. Vitamine C is erg belangrijk als het gaat om het verhelderen van de huid. Zo helpt het tegen hyperpigmentatie en donkere plekjes en het verstevigt de huid. Doordat vitamine C je huid beschermt tegen de zon, vermindert het ook nog eens de zichtbaarheid van rimpels.

6. Voeding en de huid

Je verwacht het misschien niet meteen, maar voeding kan ook er veel doen voor een stralende huid. Wij zullen een paar voorbeelden op een rij zetten.

• Sinaasappels, tomaten en wortels: deze etenswaren bevatten carotenoïden die ervoor zorgen dat de huid mooier en gezonder wordt. Daarnaast beschermt deze stof tegen UV-schade, wat huidveroudering tegen gaat.
• Vrije vetzuren: dit zit bijvoorbeeld in zalm of andere vette vis en zorgt ervoor dat vocht beter in de huid blijft zitten. Hierdoor kan de huid zich beter beschermen. Het eten van deze vetzuren kan ook nog eens een ontstekingsremmende werking hebben.
• Broccoli, aardbeien, cranberry’s en groen thee: deze producten zijn een bron van antioxidanten. Deze beschermen de huid tegen UV-schade en voorkomen dus huidveroudering.

Door deze producten toe te voegen aan je maaltijden, kan je met voeding al voor een zichtbare verbetering van de huid zorgen.

Alle tips voor een stralende huid op een rij!

Nu alle tips voor een stralende huid op een rij zijn gezet, hoef je ze alleen nog maar toe te passen. Want wie wil er nou geen mooie, stralende huid? Gebruik onze tips en hopelijk zie je al snel verbetering! Wil jij nou meer over dit soort onderwerpen lezen? Hou dan onze blogs over beauty in de gaten!